富士山試走！！･･･のはずが･･･

もうじきMt富士ヒルクライムということで、マイミクのもりもりさんと試走に行ってきました。天気は快晴。５月とは思えない暑さの天気です。
お寝坊してしまったため、約束を１時間遅らせて待ち合わせ場所に集合、もりもりさんをピックアップして車で山梨に向かいます。

･･･が、中央道に入ったところで大渋滞。どうやら事故渋滞で待てども待てどもちっとも前に進まない。出発が１時間遅くなってしまったのと併せて時間がなくなってきました。
仕方ないのでいったん高速道路を降りて、どこかその辺を走ろうと、もりもりさんに意見を求めたところ、奥多摩湖は走ったことないとのこと。
それでは奥多摩湖に行きますか！ということで急遽行き先を変更して奥多摩湖へGo！

久々のお山練です

予てより予定しておりましたお山連に行って来ました。
若干体調不良の中、朝早く起きて出発。今日は奥武蔵の山々を越えに行くのが目的です。

チャリ友のもりもりさんと秋ヶ瀬で待ち合わせ。もりもりさんはあまりお山が得意ではないのでなるべく負担をかけないように今日は休み休み進むつもりです…

すっかり疲れてしまったので状況報告だけでも…。

のんびり小物屋練のはずが…

本日はmixiの方々と走りに行って来ました。
僕のプランでは入間川CRを抜けて山伏峠～正丸峠～刈場坂峠～小物屋さん
というのんびりサイクリングプランでしたが…

関東地方は久々のいい天気です。

富士ヒルクライムの結果が出ましたよっと。

第7回Mt.富士ヒルクライムの結果が出ました。
去年は記録証ダウンロードしなかったけど、a tempo　- Yoshihisa's blog-のYoshihisaさんの真似して僕もアップしてみましたyo。

しかもYoshihisaさんとは２秒差で僕の負け。悔しい！

大会開催日	2010年06月06日
大会名	「富士の国やまなし」Mt.富士ヒルクライム
氏名・チーム	むら
所属	自転車通勤部＠グルメ担当
ナンバーカード	7635
出場種目	男子３０～３４歳
走行距離	24km
周回数
タイム（グロス）	1:34:43
タイム（ネット）	1:34:43
種目別順位	333/675
総合順位	1957/4668

計測ポイント	スプリット	ラップ
19km	01:17:33	1:17:33
20km	01:21:37	0:04:04
Finish	01:34:43	0:13:06

ガッツポーズ、腕上げきったところで撮ってくれればよかったのに、これじゃヘロヘロ度合いがバレバレじゃんｗ


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快晴！アドレナリン！そして記録更新！

行って来ました。第７回 Mt富士ヒルクライム。
去年に続き、２年連続の出場。幸いにも今回も快晴に恵まれました。

富士山試走

来月の富士ヒルクライムに向けて、マイミクの方と富士山試走に行ってまいりました。
１年間、山に登りまくって鍛えた結果の集大成が富士ヒルクライム。
１年前、1時間39分で惜しくも1時間30分を切れなかった自分を超えられるか。それが試されます。



麓の富士北麓公園に到着後、前回のような大ポカをやらかさないためにも、車から降ろした自転車は入念にチェック。いざ、出発です。

１合目～３合目までは順調。個人的には結構いいペースで登れました。
ってか、１合目までの道のりってなんであんなに長いんだろう･･･



３～４合目。いよいよ長い登りが続く区間。結構厳しい。それまでいいペースで登ってきたために、足が売り切れてる。両ふくらはぎと右モモが攣りそうでダンシングができなくなってきました。クソ。バカ。調子コイてガンガン登ったツケが今頃になって出てきました。
心拍は160前後。全然余裕があるにも関わらず、足が売り切れでそれ以上パワーをかけられない。悔しい。途中何人もの方々に抜かれていく。


そして４～５合目。
去年40Km/h近く出した平地区間（平地じゃなくて微妙に登っているにも関わらず、それまでずっと登りだったためにほぼ平地として錯覚される区間）で目一杯ペダルを回すが、どうがんばっても28Km/h～32Km/hをユラユラ。
そして最後の強烈な登りを制してやっとゴール。



記録は･･･









１時間47分11秒･･･orz








ショボショボです。
去年の自分より８分の退化。

なんでこんなに退化してしまったんだろう。
前日一睡もしていないからか。
それとも、攻めのダンシングではなく、休みのダンシングを多用しすぎたからか。３合目までの区間をペース上げすぎたか。これだけ大きなタイム差は、誤差ではなく完全に何か原因があるはず。


ずっと自問自答･･･というより、言い訳を考えていたけど、やっぱり普段から自転車に乗っていないことが大きな原因だろう。
去年は平日も通勤でほぼ毎日乗っていた。今年は週末だけ。
これが全てを物語っているのだろう。



数字は嘘をつかない。


今年の自分は、ダメな自分だ。



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富士山試走に行って来たヨ

来月の富士ヒルクライムに向けて、去年と同じく今年も富士山試走に行って来ました。
マイミクさん二人をつれて、いざ！山梨へ！

朝７時に待ち合わせ、クルマに乗って中央道を下り、スタート地点となる富士北麓公園へ。




青い空。白い雲。

すがすがしい緑。

そして、素晴らしい景色の富士山！！！！！

白石峠again

今日も白石峠登ってきました。リベンジです。



いえいえ。会社サボったわけじゃなくて、休日出勤の振休だったんですyo。



子供達を保育園に送っていった後、クルマに自転車を乗せて都幾川まで走ります。
今日は自走じゃなくてクルマです。疲れるからサボりです。

クルマで片道二時間。自転車でも片道二時間ちょっと。ん～。クルマで行くとちょっと損した気分です。

登った！やられた！白石峠！

休日練です。
朝６時に家を出発し、いつもの都幾川町まで自転車を走らせます。
今日は登坂用チューブラーではなく、練習用の手組みWOでGo！
本当はマイミクさんと走りに行こうかと思ったけど、お昼までには帰って来たくて一人で練習です。


今まで何回か下ったことしかなくて登ったことが一度もない、白石峠の初登坂が目的です。
白石峠。この辺では急勾配で登り甲斐のある峠ということでタイムトライアルするために目指すクライマーが多数いらっしゃる峠です。

こんな感じの峠です
平均勾配8%かよ～。今知ったよ～。

春の奥武蔵GLで峠ざんまい。

今日はリツヤさんと春の奥武蔵GLを走ってきました。
奥武蔵GLとは埼玉県秩父地方に連なる山々を結ぶ、全長約30Kmの山道です。峠の数は１２個。
北向地蔵
一本杉峠
顔振峠
傘杉峠
花立松ノ峠
飯盛峠
ぶな峠
刈場坂峠
大野峠
高篠峠
白石峠
定峰峠
の１２個。そのうち今回は北向地蔵から白石峠までの１１個の峠を登ってきました。

秋の奥武蔵GRで峠を10コ登っちゃおうサイクリング

土曜日、mixiのコミュ、Fun Ride Together!のイベントに参加してきました。 

家族協力の下、久々に一日中自転車三昧です（・∀・）
ありがとー。 


朝3時半に起きて支度して始発と共に電車に乗って高麗川まで。 
そこでコインロッカーに輪行の荷物を預けて待ち合わせの毛呂駅まで自走って魂胆です。 

…が、高麗川駅についてコインロッカーがない！駅員さんに訊いたら「当駅にはありません」って…JRのサイトにあるって書いてあったのに…(*_*) 
仕方なく荷物背負って主催者さんに荷物を預かってもらうことにして輪行解除開始。 

寒い… 


すごく寒いです。 

毛呂です

さむいよー。
ここで輪行組の到着を待ちます。

田舎だー

高麗川！

ぬぉぉお～…さ…寒いぃいぃいぃ…

なんだこの寒さは…


高麗川（こまがわ）に着きました。
あてにしていたコインロッカーはありませんでした。くそー。

秩父峠10個ツアー！

久々の自転車です。

今日は家族に一日自由時間を頂いてmixiコミュのイベントに参加します(・∀ ・)

秩父の峠を登るため、今毛呂に向かっている最中です。
久々の自転車。しばらく乗っていなかったので体重3kg増、体力3割減で全くもってヒルクライムには不向きな状況。大丈夫かいな？

毛呂まで輪行なんだけど、久しぶりなため何か忘れるだろうと思っていたら案の定忘れ物…（－＿－；）
電車に乗った際に自転車を手すりに固定しておくためのベルクロを忘れました。これは致命的。自転車を手放すことができないため、眠りながら行くことができません…(涙
昨晩は1時間半しか寝ていないので電車の中でゆっくり寝て行こうと思っていたのに。

うー。今大宮です。眠い…

物見山トレーニングちう。

寒い！

風強い！

土曜日の走行記録（リツヤさんと正丸峠トレーニング編！）

土曜日はリツヤさんとトレーニングへ。 
たまには山でも行こうかと思っていた僕とそろそろブルべの練習をと思っていたリツヤさんの思惑が重なって休みなく高速巡行で峠に行くというハードでドＭなトレーニングになってしまいましたw 


そんなわけで、僕が初めて挑むことになった正丸峠が目的地。 
役2年前に無理矢理峠に連れて行かされ、半泣きになりながら登った思い出深い場所です。 

なんだかすごいですね。 
入間川CRの終点からすぐのところに自然がいっぱいの場所があることが驚きです。 
さいたま市を出てから約2時間。周りは山々に囲まれ、セミの鳴き声が賑やかな名栗村に到着です。 

かなりハイペースで走ってきたので二人ともすっかり体力を消耗していてこれから峠を登るのかと思うとゲンナリです。 

呼吸を整えさっそく峠に登り始めます。 
以前来た時と逆から登るのかと思っていたけど、今回も同じ場所からの挑戦です。 
2年間の練習の成果を確かめる絶好のチャンスです。 
気合を入れてペダルを回します。 


…意外と手応えがあります…(T_T) 
こんなに斜度あったっけ？あの時はがむしゃらに登っていたから気づかなかったけど、結構な斜面です。 
サクッと僕を抜かして行った人をペースメーカーにしてグイグイ登ります。空気が気持ちいい。これがヒルクライムの楽しさです。 

程なくしてまずは手前の峠に登頂成功。 
2年前はゲロ吐きそうになりながら息も絶え絶えでしたが、今回はそれなりに気持ち良く登れました。少しくらい成長したかな？ 

フレームに落ちた汗がすごい 

ボクの自転車 

気持ち良い天気になりました 

リツヤさんお疲れ様～ 

少しのダウンヒルの後、いよいよ正丸峠に挑みます。 

…あっと言う間に終わってしまいました。ものすごく呆気なかった… 
ここでお目当ての名物正丸丼を頂きます。 

絶景です 

正丸丼

知る人ぞ知る。伝説の奥村茶屋

走り屋さんが買い求めるステッカー

正丸丼は豚肉に味噌田楽っぽい風味の甘いタレがかかった丼でした。 
疲れた身体にはなんともありがたい味でしたよ 

その後は往路のハイペースですっかりヘロヘロになってしまって会話も少なく帰ってきました。 

9月のブルべ、こんなヘナチョコで完走できるのかしら…(汗) 
まだあと140kmも走るのかぁ… 



走行時間：6時間56分 
走行距離：165.22Km 
最高速度：55.4Km/h 
平均速度：23.8Km/h

今日の走行記録(物見山練習編)

今日はマイミクのwackyさんとリツヤさんと物見山までツーリングに行ってきました。 
途中、ロードバイク歴25年(！！)の方と一緒に走って頂いてコースのこと、おいしいお店のこと、走り方のこと、ビンテージ自転車のことなどたくさんお話していただきました(^^) 

雨がポツポツしていたこともあってか、いつも沢山の自転車乗りで賑わう物見山周辺も今日は人が少なかったです。 
物見山ではシングルギアで気持ちよさそうに走っていた60代のおじーさんが印象的でした。 
こっちは20枚ものギアを駆使しないとロクに走れないというのに、おじーさんがたった一枚のギアで元気に走る姿に心から敬服しましたよ。 

自転車乗りってだけで年齢も性別も何もかもを超えて見ず知らずの方とこうやって交流できるのかとても楽しいですね。 

今日は道中ずっと曵いてもらったり途中色んな方々と競い合ったりしてだいぶカンを取り戻しました。 
いいストレス解消になりました。 

走行時間:3時間57分 
走行距離:100.36km 
最高速度:61.4km 
平均速度:25.3km

記録がキター

Mt富士ヒルクライムの記録が出ましたよ。 

まぁ予想通りといいますか…せめて真ん中より上位に食い込みたかったなぁ 
チョ～楽しかったけど、記録は納得できない。 


実は、僕のスタート時刻の10分前に会社の上司がスタートしていました。 
目標は僕より3年経験が豊富で自転車の価格は2.5倍、毎週山に練習に行っているような生粋のヒルクライマーの上司を華麗に抜かすこと。 
けど、あと1～2分のところで届かず。記録は僕の方が良かったけど、10分のハンデを乗り越えられなかった…ホントに残念（笑） 
それだけが今回の大会の心残りです。 


出場種目： ロードレーサー男子30～34歳 
距離：24 km 
タイム：1時間39分53秒 
種目別順位：394/732 
総合順位：2206/4672 

スプリットタイム 
Start ：00:00:00
05km ：00:23:09 
15km ：01:05:39 
19km ：01:23:00 
20km ：01:27:04 
Finish：01:39:53 

せっかく記録が出たのでグラフ化して遊んでみました。 

5Km～15Kmの区間のタイムが圧倒的に遅い。確かに3合目まではかなりセーブして登っていたので当たり前と言えば当たり前だけど、この区間をセーブせずに走っていたら完全にバテていたはずなので、やっぱり基本的な登坂能力を鍛えないと駄目なんだろうなぁ

帰ってきました！

無事完走！
タイムは1時間39分！

目標だった1時間30分を切れなかったのが本当に悔しい！


写真はゴール後の5号目の様子。凄まじい数のサイクリストで溢れかえってました。

帰り道で大渋滞に巻き込まれてすっかり疲れてしまったのでとりあえず報告まで。

Mt富士ヒルクライム(会場編)

会場に着きました。
ものすごい数の人と自転車です(^-^)

天気は最高！デスヨ