初のパンク経験。
所沢は道が悪いとこ多かったなぁ…
今日は浦和→所沢→川越→浦和と合計60kmの道のりを高負荷をかけながら走り込み。
走行距離:63km
平均時速:25.3km/h
最高速度:43.1km/h
走行時間:2時間29分
とうとう積算距離1000kmを超えた~ヽ(´∇`)ノ
目標としていた30km/h巡航達成~ヽ(´∇`)ノ
走行距離:45.56km
平均時速:22.8km/h
最高速度:42.5km/h
走行時間:1時間59分
会社の後輩が俺と社長に感化されてロードバイク買っちゃった(笑)
わ~いヽ(´∇`)ノ
70kgきったよ~ヽ(´∇`)ノ
走行距離:45.62km
平均時速:23.6km/h
最高速度:39km/h
先月17日に納車されて今日でちょうど1ヶ月が経ちました。
平日は片道22kmの通勤、休日はトレーニングを兼ねてちょいと遠出をするようになって総走行距離は836kmになりました(・∀・)
ダイエット目的で始めて今日までに4kg、体脂肪率5%減りました。ウエストはベルトの穴1個分減りました(・∀・)
納車された店から自宅まで17kmの距離をフラフラ走っていたけど、今では連続80km走れるようになりました(・∀・)
ロードバイクはママチャリと同じ自転車だけど、走れる距離が格段に長いし、スピードも普通にしてても倍出ます。同じ自転車だけど全然違う乗り物です。
ママチャリはスピード出すなら足に力を入れてペダルを「漕ぐ」けど、ロードは足に力をかけません。足に負担がかからない軽いギアに入れてペダルを「回す」と自然に前に進みます。だから長距離でも足が疲れないし息も切れることはありません。いかに人間を効率的に速く遠くまで運ぶか、非常に理にかなった乗り物です。
もし、ロードバイクに興味があるなら是非とも乗ってみて下さい。たまらない爽快感が病み付きになります。
うちのチビ達がもう少し大きくなったら奥さんもロードに乗せて二人であちこち行くのが今の夢。そしていつか子供達も一緒に日本中景色のキレイな所を走りたい。
そんなことを思ってマス( ̄ー ̄)
がー。暑い。
走行距離:44.73km
平均時速:23.1km/h
最高速度:42km/h
もう片道20kmは鼻歌レベルまでキタヨ♪
4時30分起きで荒川に向けて出発。今日のテーマは時速26km/hを下回らずに走ることと往復80kmを走ること。
80km走れれば海まで行ける距離を走ることになる。
…つーわけで今日は荒川サイクリングロードを登って吉見百穴で有名な吉見町まで行ってきました。暑くもなく、楽に行けたヨ。
走行距離:79.33km
平均時速:23.9km/h
最高速度:38.1km/h
…途中蛇をひいちゃった…
暑い~
この暑さだと電車で通勤する気にならん…自転車だとずっと風に当たってられるので涼しいのだ。
うちの会社は私服勤務だけど、この暑い中スーツ着て満員電車に揺られて会社に行くなんて想像できない…
ますます社会生活不適合者になってく自分を感じた30歳の夏…
走行距離:44.5km
平均時速:22.1km/h
最高速度:43.8km/h
眠い~(-_-)zzz
走行距離:43.8m
平均時速:22.1km/h
最高速度:38.1km/h
ポジション変更
サドル3ミリ上げた
ギアが一段あがってスピードは2~3km速くなったヽ(´∇`)ノ
…でも慣れないポジションのため腰とお腹に筋肉痛が…
走行距離:44km
平均時速:21.6km/h
最高速度:43.7km/h
タイヤがツルピカになってきた…
累計520kmも走った~ヽ(´∇`)ノ
走行距離:50.99km
平均時速:21.3km/h
最高速度:38.7km/h
会社まではもう余裕♪
ズボンのベルトがゆるくなってきた!
次はアベレージ上げを目標に。
近々荒川を下って海まで行きたいなぁと。往復100km。行けそう。