今日(10/09)は奥様の誕生日でした～ 
仕事の関係で休めなかったのでサプライズはできませんでした。残念。 


そして今日、買う自転車を決めました。 
家計には大打撃。ゴメン！！！ 
大事に乗るし、価格以上に楽しむので許してくれ！ 


走行時間:46分 
走行距離:25.32km 
最高速度:40.8km 
平均速度:32.8km 
平均心拍数:157bpm 
最大心拍数:176bpm 

久しぶりの運動で心拍上がり気味… 
ふくらはぎがつりそう…