朝練。

リツヤさんと朝練してきました。朝練。
超久しぶりの朝練です。

天気は曇り空。
昨日とは打って変わって寒い朝。まるで冬のよう。

リツヤさんとランデブーして荒川CRを上流方面へ走る。
うーむ。向かい風が厳しい。

二人とも長いこと全然走っていなかったので30Km/hを超えた辺りでスピードは頭打ち。
ことごとく向かい風に打ちのめされてどんどんテンションが下がってしまう。

折り返し地点の榎本牧場で休憩。
この時間の牧場は猫と牛しか見当たらず、辺りは静かです。

ひとしきりおしゃべりして帰りはもうすっかりのんびりポタリングモード。北風に身体を冷やされながら帰路に就く。地元に帰ってきてもおしゃべりｗ

しゃべりに行ったのか走りに行ったのか判らないような朝練でしたｗ
二人ともまた修行のやり直しのようです。。。（汗


今日の走行記録
走行距離：52.18Km
消費カロリー：790KCal
平均速度：20.5Km/h
平均心拍数：117bpm
最高速度：39.8Km/h
最高心拍数：157bpm
走行時間：2時間32分
積算走行距離：20,173Km

お。気がついたら2万キロ走破！

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