なんと今日、無事に補助輪無しでまっすぐ走れるようになりました！！
お兄ちゃんより少しだけ早く補助輪外して毎週泣きながらの練習だったけど、今日やっと走れるようになりました！
よくやったぞ！！
あとは曲がる練習して、早く親子で彩湖周回したいですw
親子でブルべに参加の夢に一歩近づきました！
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2010年10月31日日曜日
英才教育中…
下の子4歳、ただいま自転車英才教育中。
なんと今日、無事に補助輪無しでまっすぐ走れるようになりました！！
お兄ちゃんより少しだけ早く補助輪外して毎週泣きながらの練習だったけど、今日やっと走れるようになりました！
よくやったぞ！！
あとは曲がる練習して、早く親子で彩湖周回したいですw
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なんと今日、無事に補助輪無しでまっすぐ走れるようになりました！！
お兄ちゃんより少しだけ早く補助輪外して毎週泣きながらの練習だったけど、今日やっと走れるようになりました！
よくやったぞ！！
あとは曲がる練習して、早く親子で彩湖周回したいですw
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雨です
季節外れの台風のおかげで今週末の練習はナシ。
久々に小物屋さんに行ってマスターとのんびり話がしたかったのに残念。
こんな日はローラー台でも乗って気を紛らわすかと思っていたけど、部屋の中を子供達にひどく散らかされていていまいち乗る気にもなれず。。。ついこないだ食べた焼き肉のカロリーをそのまま来週に持ち越すことに（汗）あーあ。
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いつものマルワコーヒーさんからコーヒーを仕入れて、お気に入りのミルで豆を挽くひととき。
深煎り豆とは違う挽き心地と音が心地良いです。。
豆を挽くのは子供達が寝静まった夜が良いですね。うるさくなくて。コーヒーの香りと豆が砕ける音に集中できます。
今度の土日こそ小物屋さんに行こう。
ついでに路面が凍結する前に白石峠でも登ってこよう。
天気が良いと良いな。
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久々に小物屋さんに行ってマスターとのんびり話がしたかったのに残念。
こんな日はローラー台でも乗って気を紛らわすかと思っていたけど、部屋の中を子供達にひどく散らかされていていまいち乗る気にもなれず。。。ついこないだ食べた焼き肉のカロリーをそのまま来週に持ち越すことに（汗）あーあ。
さて。
すっかり季節は冬になったので今週からコーヒー豆を変更。
僕は普段からブラジルの甘さと香りが好きなのでブラジルを使っているんだけど、夏場はアイスで頂くので深煎りで超粗挽きに。そして冬場はホットで飲むので中煎りの細挽きで頂きます。
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いつものマルワコーヒーさんからコーヒーを仕入れて、お気に入りのミルで豆を挽くひととき。
深煎り豆とは違う挽き心地と音が心地良いです。。
豆を挽くのは子供達が寝静まった夜が良いですね。うるさくなくて。コーヒーの香りと豆が砕ける音に集中できます。
今度の土日こそ小物屋さんに行こう。
ついでに路面が凍結する前に白石峠でも登ってこよう。
天気が良いと良いな。
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2010年10月23日土曜日
のんびり小物屋練のはずが…
本日はmixiの方々と走りに行って来ました。
僕のプランでは入間川CRを抜けて山伏峠～正丸峠～刈場坂峠～小物屋さん
というのんびりサイクリングプランでしたが…
僕のプランでは入間川CRを抜けて山伏峠～正丸峠～刈場坂峠～小物屋さん
というのんびりサイクリングプランでしたが…
関東地方は久々のいい天気です。
2010年10月19日火曜日
2010年10月17日日曜日
埼玉サイクリングフェスティバルに参加してきましたよ
今日は久しぶりに自転車イベントに参加してきました。
埼玉サイクリングフェスティバル。
50KmのサイクリングをしてエイドステーションでB級グルメを味わえるイベントです。
元々はチャリ友リツヤさんから誘われてSirGMTさんと３人で行く予定だったのだけど、リツヤさんが仕事でいけなくなってしまったのでSirGMTさんと二人で参加することに。
たった50Kmでは走り足りないので会場となる熊谷まで自走で行くことにしました。うちから熊谷まで片道40Km。往復して合計130Kmの行程でなかなか楽しめそうです。
そんなわけで朝5時に待ち合わせして一路熊谷へ。
サイクリングイベントということでカジュアルなイベントのせいか、会場まで自走した人はあまりいないのかな？熊谷市内に入るまで全然自転車海苔を見かけませんでした。行きの行程で身体を温め、脚を回せるようにしていざ会場へ！
けっこうな人数がいらっしゃいます。ロードも多いけど、小径車やクロスバイクも多い。女性も多いな。富士ヒルクライムに比べると半分くらいの規模だけど、なかなか賑やかです。
埼玉サイクリングフェスティバル。
50KmのサイクリングをしてエイドステーションでB級グルメを味わえるイベントです。
元々はチャリ友リツヤさんから誘われてSirGMTさんと３人で行く予定だったのだけど、リツヤさんが仕事でいけなくなってしまったのでSirGMTさんと二人で参加することに。
たった50Kmでは走り足りないので会場となる熊谷まで自走で行くことにしました。うちから熊谷まで片道40Km。往復して合計130Kmの行程でなかなか楽しめそうです。
そんなわけで朝5時に待ち合わせして一路熊谷へ。
サイクリングイベントということでカジュアルなイベントのせいか、会場まで自走した人はあまりいないのかな？熊谷市内に入るまで全然自転車海苔を見かけませんでした。行きの行程で身体を温め、脚を回せるようにしていざ会場へ！
うわぁぁ。思った以上にでっかいイベントっ！！
正直埼玉県のサイクルイベントなんてショボいのかと思っていたので驚きです。
けっこうな人数がいらっしゃいます。ロードも多いけど、小径車やクロスバイクも多い。女性も多いな。富士ヒルクライムに比べると半分くらいの規模だけど、なかなか賑やかです。
2010年10月12日火曜日
2010年10月11日月曜日
なんとか脚が回るようになった朝練の巻
今日はマイミクの方に誘われて荒川CR沿いにある榎本牧場まで走ってきました。
８月中の軟禁生活のせいで筋力がすっかり落ちてしまっていてあまり乗り気ではなかったのだけど、前の晩に風呂に入りながら考えました。「どうにかして楽にペダルを回せないか」と。
下ハンドルを握ると前傾姿勢がきつくなって体幹の筋肉が使えるようになり脚が回りますよね？
そこで閃いたのがハンドルを下げること。
８月中の軟禁生活のせいで筋力がすっかり落ちてしまっていてあまり乗り気ではなかったのだけど、前の晩に風呂に入りながら考えました。「どうにかして楽にペダルを回せないか」と。
下ハンドルを握ると前傾姿勢がきつくなって体幹の筋肉が使えるようになり脚が回りますよね？
そこで閃いたのがハンドルを下げること。
2010年10月2日土曜日
体調戻らず。
ここ数日体調が悪い。
身体中が浮腫んでいるし、胃がもたれるし、あちこちの関節が痛い。なんとなくボーッとしているし熱っぽいし頭痛はするし。
そんなわけで土曜日に体調を整えるため一人朝練。
物見山までの往復約100Kmを走ってみようと朝6時に出発。
･･･お。今日は32Km/hでの巡航。意外と調子イイ？
･･･なんて思ったのも束の間。10Km走って荒川CRに入っていきなりの失速。
25～30Km/hの間を行ったり来たり。可能な限りケイデンスを100rpmで維持しようとすると心拍は既に160bpm越え。息も絶え絶えになる。
おかしーなー。やっぱり身体は戻っていないか。
30Km進んだところでホンダエアポートに到着。もう限界。
1時間飛行機を眺めて身体が冷え切ったところで撤退。
帰りは20Km/h～25Km/hの巡航速度しか出ず、なんだかなぁ。
こんなんで来年のブルベは大丈夫なのだろうか。
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身体中が浮腫んでいるし、胃がもたれるし、あちこちの関節が痛い。なんとなくボーッとしているし熱っぽいし頭痛はするし。
そんなわけで土曜日に体調を整えるため一人朝練。
物見山までの往復約100Kmを走ってみようと朝6時に出発。
･･･お。今日は32Km/hでの巡航。意外と調子イイ？
･･･なんて思ったのも束の間。10Km走って荒川CRに入っていきなりの失速。
25～30Km/hの間を行ったり来たり。可能な限りケイデンスを100rpmで維持しようとすると心拍は既に160bpm越え。息も絶え絶えになる。
おかしーなー。やっぱり身体は戻っていないか。
30Km進んだところでホンダエアポートに到着。もう限界。
1時間飛行機を眺めて身体が冷え切ったところで撤退。
帰りは20Km/h～25Km/hの巡航速度しか出ず、なんだかなぁ。
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