ロードバイクが好き。: 7月 2008

2008年7月29日火曜日

今日のローラー

今日は45分にチャレンジ！

…暇過ぎる…テレビでも見ながらじゃないと心が折れる…

走行時間:45分
走行距離:24.52km
最高速度:39.2km
平均速度:32.6km

2008年7月27日日曜日

さっきの写真全然判らなかったですね…
今日は軽めに狭山湖、多摩湖まで行ってきました。
距離を走りたいんだけど、なかなか時間がとれないので走り甲斐を求めて少し勾配のある場所に行こうと思って近場の所沢へ。

坂は全然手応えなくて(ってか短かすぎ)つまらなかったけど、木の匂いと蝉の泣き声がすごくていい場所でした>狭山湖&多摩湖。また走りにいきたいなぁ。
ロードバイクな人たちも何人かいた。ランナーもたくさん。

そろそろ俺も走り甲斐が欲くなってきて、また峠にチャレンジしてみたくなってきた。前にチャレンジしたときは、キチ○イの行く場所かと思っていたけど、さすがに100km,200km走る時間が取れないので、手軽に走った気になれる峠が恋しい(笑)
一人で行くと挫けそうなので、誰か一緒に行きませぬか？

走行時間:2時間49分
走行距離:74.88km
最高速度:52.3km
平均速度:26.5km

湖だー

だいぶ曇ってるけど蒸し暑い！

さて？

今日はどこでしょう？

2008年7月20日日曜日

懐かしい街並み

朝起きられなかったので今日は朝練なし。子供達がお昼寝している間にちょいとそこらを走りに。

浦和～大宮～川越～鶴瀬(元々の実家約20年くらい住んでた)～浦和というコースにしてGo！

出発して15分くらい、だんだん身体が温まっていよいよ気持ち良く走り出した頃、いきなり後輪がグニャリと。

パンク。

久々のパンク。道端に停めてタイヤを見たらホチキスの針が…(*_*)
キズは小さいのでチューブ交換してCo2ボンベで空気入れて約10分のロス。
今まで1年間で6800kmくらい走ってきて4回目のパンクってことはおおよそ3か月に一度、1600kmに一度パンクしてる計算だ。空気圧もきちんと管理してるし耐パンク性能のいいタイヤとチューブ使っているけどこの回数。しかも全部県内でのパンク。どんだけ道が悪いねん〉埼玉県

その後は順調に走り、鶴瀬へ。
久しぶりに自分が育った街はあちこち新しくなってはいたけどどこか面影があって懐かしくてもっとのんびりあちこち走ってみたかった。
なるべく子供の頃通った道をトレースしてみて走ってみる。あの頃と視線が違って面白い。
友達の家の前を通ったりよく遊んだ広場の前を通ったり…

また行ってみよう

残念ながら20年ぶりの再会とかありませんでした。
途中ちょっと期待してたけど。

走行時間:1時間45分
走行距離:45.56km
最高速度:49.8km
平均速度:25.8km

2008年7月12日土曜日

1時間半しか寝てないけど、久しぶりの実走だから頑張って走りだしてみる。
朝5時。先週に引き続き100kmくらいありそうなコースを頭に描いて出発。

夏の朝は気持ちいい。
実走で受ける空気抵抗や風をきる音がすごい。やっぱ自転車は気持ちいい。
ローラー台の効果が出始めたのかペダルを回す感じが以前と比べて全然違うのも気分がいい。

戸田まで出て荒川CRに入り、河口に向けて人の少ないサイクリングロードを進む。戸田からだと河口までだいたい30km弱。家から戸田橋までだいたい10km。往復約80kmなので残り20kmをどこに行って稼ごうかと考えながらシャカシャカとペダルを回す。

で、着いたのは写真の場所。
河口からとても近くてびっくり。

帰りは埼玉県に入ったとこで右足が攣ってしまってずっと片足ペダリング…(*_*)
もう最悪…

次はネズミの国と幕張か。

走行時間:4時間15分
走行距離:103.25km
最高速度:42.5km
平均速度:24.2km

2008年7月10日木曜日

今日の走行記録

今日は余裕で乗れたヨ。
とりあえず当面の課題は30分間回転数維持。まだ慣れないので身体中に変な力入ってるし。

30分ハムスターになりきって足をクルクルクルクル…

奥様には「そこまでして自転車に乗りたい気持ちが解らない」と言われてしまってｸﾞｽﾝ…(T_T)

走行時間:35分
走行距離:19.27km
最高速度:37.6km
平均速度:32.9km

2008年7月9日水曜日

先日買ってしまったローラー台がやってｷﾀ━━━━━(・∀・)━━━━━

奥様の冷ややかな視線を浴びながらそそくさと組み立て。
いざ！

おおおおおおおおおお。

ぐぉぉ～んというローラーの音が響く。思ったよりうるさくない。

こぇえぇえぇぇ…むりむりむりむり。

…コケた(ﾉﾟдﾟ)ﾉ

開始２分。こけた。家の中で。

…それでも負けじと片手を壁につきながら、ローラーの上でペダルを回します。もう前輪はグラグラだし腕も震えちゃってもう無茶苦茶…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

汗だく。
こんなに汗をかいたのは何年ぶりかしらってくらい。
ってか汗かきすぎ＞俺。

ローラーの分、いつもより高い目線が恐い。
コケそうなのが恐い。
ローラーを飛び越えて前に飛び出しそうで恐い。

恐くてかいている冷や汗なのか、それともペダルを回してかいている汗なのか、よくわからないけどとにかく汗がすごい。

５分経っても１０分経っても恐くて壁から手を離せない。人間の乗る物じゃない。
こんなんなら３本ローラーじゃなくて固定ローラーにすれば良かった｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

なんて半分泣きながら乗ること１７分。
普段巡航している速度である30Kmをキープできるようになった。

できた━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━
両手をハンドルに乗せて、乗れました！３本ローラー！
なんて言うか、補助輪を取って初めて自転車に乗れたときと同じ感覚！なんか不思議。こいでもこいでも前に進まない！ハムスターの気持ちがわかった！

３本ローラーはバランス感覚ときれいなペダリングが体得できるというけれど、ホントにそんな気がします。少しでも腕や足に力を入れようものならいきなり自転車の挙動がフラつきます。自分が普段以下に乱暴に走っていたかを痛感しました。

普段絶対に痛くならない左ふくらはぎ横の筋肉が痛くなってきたので（ホントは使わなければいけない筋肉なんだろうね）今日は目標の30分より早く切り上げておしまい。
明日もやってみよう。

走行時間:21分
走行距離:8.84km
最高速度:33.8km
平均速度:24.7km

※写真はオレじゃないよ。３本ローラーがどんなもんかご存知ない方に。