今期一番の蒸し暑さと、梅雨の合間の弾丸ツアー再び。

あ～つ～い～


関東地方はここ最近猛烈に蒸し暑いです。


あ～つ～い～よ～(；´Д`)
とろけるー。

まさに梅雨ですね

三浦半島を一周してみる85Km。

雨ばっか。
雨ばっかりですよ。

チャリ友のリツヤさんが三浦半島一周しようと誘ってくれたので雨と雨の合間を狙っての弾丸ツアーを強行してきました。出発の直前まで雨。そして輪行している途中も雨。

でも、ものすごい晴れ男のリツヤさんのパワーで出発地に到着してからは雨が上がり…

雨が上がった港南台駅を出発。

南光台駅を出発し、時計回りに三浦半島を一周して空模様に余裕があれば自走で帰る予定です。

富士ヒルクライムの結果が出ましたよっと。

第7回Mt.富士ヒルクライムの結果が出ました。
去年は記録証ダウンロードしなかったけど、a tempo　- Yoshihisa's blog-のYoshihisaさんの真似して僕もアップしてみましたyo。

しかもYoshihisaさんとは２秒差で僕の負け。悔しい！

大会開催日	2010年06月06日
大会名	「富士の国やまなし」Mt.富士ヒルクライム
氏名・チーム	むら
所属	自転車通勤部＠グルメ担当
ナンバーカード	7635
出場種目	男子３０～３４歳
走行距離	24km
周回数
タイム（グロス）	1:34:43
タイム（ネット）	1:34:43
種目別順位	333/675
総合順位	1957/4668

計測ポイント	スプリット	ラップ
19km	01:17:33	1:17:33
20km	01:21:37	0:04:04
Finish	01:34:43	0:13:06

ガッツポーズ、腕上げきったところで撮ってくれればよかったのに、これじゃヘロヘロ度合いがバレバレじゃんｗ


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今日の一杯

マルワコーヒーさんで焙煎してもらったブラジル。

ウォータードリッパーで水だしにして頂きます。

甘い香りの豆が好きなのです。

アイスは深煎りの豆が似合いますが、僕は水出しをホットでも飲むので中煎りがちょうどいい。

コーヒー豆ってなんか形がかわいいですよね。癒されます。

快晴！アドレナリン！そして記録更新！

行って来ました。第７回 Mt富士ヒルクライム。
去年に続き、２年連続の出場。幸いにも今回も快晴に恵まれました。

久々の自転車通勤♪

久々に自転車通勤！何ヶ月ぶりかしら。

いい運動になりました。いやぁ〜…やはり自転車通勤は楽しい！会社に着く頃に
は頭も冴えるし、街中の匂い、木々の匂い、風の感覚。五感を総動員している時
間が本当に楽しいですね。

ホントは毎日やりたいんだけどねぇ

今日の記録は過去最速記録かも。久々の自転車通勤の割によく頑張った！

巡行33〜34km/hでこの位の平均速度か。

今日の走行記録：
走行距離：58.29km
走行時間：2時間17分
最高速度：46.7km/h
最高心拍：177bpm
平均速度：25.5km/h
平均心拍：145bpm
消費カロリー：1027kcal