今日の走行記録(ローラー編)

大好きなDVD見ながら(残念ながらエロいDVDではないよ)半年ぶりにローラー台でクルクル…

驚く程心拍が上がらない。
一応これまで半年間のトレーニングは効果あったのかな？

走行時間:1時間00分
走行距離:26.49km
最高速度:52.0km
平均速度:26.4km
平均心拍数:136bpm
最大心拍数:159bpm