昨日の走行記録

渋谷までの通勤、だいぶ慣れてきたよ。楽になってきた。 


走行時間:2時間29分 
走行距離:58.75km 
最高速度:48.7km 
平均速度:23.5km

今日の走行記録(ツーリングもといトレーニング編)

今日はチャリ友リツヤさんと、そのマイミクであるきゅーちさんと一緒にツーリング。きゅーちさんとは初対面です。人の良さそうないいオジサンでした 

朝6時30分に秋ケ瀬公園に集合して物見山まで。 

先週の仕事疲れか、昨日の子供達との遊び疲れか、30km/h以上の速度で走れない。あっと言う間に息がキレギレ…。 
そんな様子に見かねたきゅーちさんに引っぱってもらったけど、もう、すげーはえーの！これが40代のスピードとは思えないくらい、グイグイ引っぱってってくれる。 

あっという間に物見山。 
周回コースを回ってそのあと走り足りないきゅーちさんは白石峠へ。 
もう全然追いつけない。平地もそうだけど、「山は苦手」と言っていたきゅーちさんに見事に騙され、峠も全然ぶっちぎりで速い。人間ここまでトレーニングできるのかと。くそー。嘘つきー！ 

とりあえず若者二人がヘロヘロなので白石峠を登るのはカンベンしてもらって帰宅。 
途中おいしいカレー屋で食事する予定だったけど、予想通りお休みで秋ケ瀬までメシ抜きで走ることに。 
無茶苦茶寒かったのと雨が降りそうだったので結局秋ケ瀬公園で解散。近場の中華料理屋に招待してあげたかったです(焼売がサイコー！なので次回！)。 

久々にヘロヘロに疲れたけど、楽しいツーリングでした。 
平地でのあのスピードがなければ、白石峠もいけたのになぁ。 
とりあえずきゅーちさんには弟子入りして鍛えないと！ 

走行時間:4時間57分 
走行距離:128.82Km 
最高速度:55.0Km/h 
平均速度:26.0Km/h 

サドル見つけた～！

Antaresについていた超やわらかサドル、型番が判らなくてずっと探していたけど今日やっと判った！！
その名もvelo VL-1184

これでやっとカビカビサドルから解放される…新しいのGET！


こんなの使っているからいつまで経ってもケツが鍛えられないんだと怒られてもやっぱりこれが(・∀・)イイ!
だってレーパン無しで100km余裕なサドルだよ？通勤に超最適！


なんなら今のうち買いだめとこうかしら…

昨日の走行記録

マジで寒い…いきなり冬になったね。寂しい季節だ…

明治通り、渋谷～新宿の工事なんとかならんのか。道路が無法地帯で命がいくつあっても足らない…

走行時間:2時間29分
走行距離:57.89km
最高速度:46.6km
平均速度:23.2km

昨日の走行記録

やっぱ自転車通勤はキモチイイなぁ～♪


走行時間:2時間28分
走行距離:58.19km
平均時速:23.5km/h
最高速度:47.9km/h

昨日の走行記録

新しい職場、渋谷まで初めての自転車通勤。
長いなぁ…ってのが第一印象。
通勤は時間との勝負なのでずっとハイペース。けっこういい運動です。

通い慣れた池袋までは相変わらずだったけど、そこからの風景が新鮮だった。
身体が22kmの距離に慣れているのか、残りの10kmが妙に長く感じました。普段のツーリングだと100kmの距離もたいしたことないのにね

しかも今日は残業で会社を出たのが夜中2時。
さすがに夜中に腹ペコで疲れ果てた身体では応えるようで往復距離40km越えたら途端にペースダウン…

身体が慣れるまでは大変だ…


走行時間:2時間29分
走行距離:60km
平均時速:24.0km/h
最高速度:48.4km/h

antaresのサドルが超超柔らかサドルだったおかげですっかりひ弱に育ってしまった俺のケツ。
そんなオレの繊細なケツに合うサドルをとselle italliaのxoほにゃらら～に交換。お店でプニプニしてみた感触だとかなり柔らかいように感じたけど実際乗ってみると適度な硬さ。元々FP3についていたサドルよりはマシってなレベル。
まだ長距離走ってないので具合は判らないけどオケツの痛みより尿道の痺れがきそうな感じ。

今回初めてのサドル交換してみて思ったけど、アンコ(クッション)の多さよりサドルのしなり具合が結構重要そう。やっぱ定番のアリオネなのかなぁ


とりあえずフレームサイズがantaresと違うからポジションが出てないようでケツは痛いわ膝は痛いわ腰にくるわでまだまだ工夫の余地があるオレのFP3。走っていると異次元の心地よさがたまらないんだけど、この新しい彼女と分かり合うためにはまだまだ時間がかかりそうです。



話は変わり、すっかり息のあった古女房であるantares。重いけど走り出した瞬間から身体との一体感を感じとれるくらい。この感覚が走っていて安心するんだから面白い。
今現在通勤街乗り仕様に改造計画中でハブダイナモと強力なライト、泥除けもつけて…と夢は広がるけど、とりあえずは現実的にチェーンを交換。8600kmと遅めの初交換で、新しいチェーンと比較してみるとチェーン半コマ分も伸びててビックリ(￣□￣;)!!
105チェーン→DURAチェーンの予定が、お店の在庫切れでULTEチェーンに。全然変わらないようにしか思えないけどそこはプラシーボパワーでカバー。
前から欲しかったKMCのミッシングリンクも買ってきてメンテ性を向上。評判通り外し方のコツを知らないと全く外れない…(´・ω・｀)

チェーンがこの様子だとワイヤーも凄そうな。BBとかもグリスアップしてあげたいなぁ。早めにオーバーホール出してあげないと…



風邪ひいてるので今日はここまで。

今日の走行記録

今日は狭山湖へ。 
朝6時30分に出発したけど、もう寒い(T_T)
ウィンドブレイカーを背中に差しているのを忘れてて震えながらしばらく走ってしまった。 

新しい自転車で行った訳だが、これがまたグイグイ進んでくれるおかげでのんびり走ることができない(汗)始終飛ばしっぱなし。 
坂道が楽だねぇ。ホントに。 

狭山湖にてのんびり。 

そのあと彩湖に行って周回。どれくらいのスピードで回れるのか試してみたけど、途中犬の散歩している人にリードを道端いっぱいに伸ばされてあえなく撃沈。ショボショボと周って帰ってきました。 

走行時間:2時間43分 

走行距離:71.29km 

最高速度:54.5km 

平均速度:26.1km