今日の走行記録

先週の長距離ライドで基礎体力の不足を感じたので今週からは基礎体力強化を重点的に実施。

目一杯スピード出す→ゆっくり走るを繰り返し、その後は高回転維持で走り込み。

雑誌の特集を見てハンドル角度の調整。5mm程送ってみた。いいカンジだけど腰への負担大。


走行距離:40.14km
平均時速:25.3km/h
最高速度:43.9km/h
走行時間:1時間35分

見沼代用水をひたすら北上。上尾まで行きました。
初めて平地43km/h出たーヽ(´∇｀)ノ