ひとりお花見ライド

桜の季節なので桜堤公園がどうなっているのか気になって行ってみた。
朝４時３０分に起きる予定がすっかり寝坊して朝５時起床。結局６時出発…


ちょいと寒かったけど、黙々とペダルを回して桜堤公園へ。
驚いたことにまだ三分咲きくらいだった。都内はもう満開、浦和市内も８分咲きくらいだったけど、こっち（吉見町）の方は来週が見頃みたい。

緑のきれいな季節になってきましたね。

走行時間:2時間32分
走行距離:67.79km
最高速度:39.1km
平均速度:26.6km

お！走行距離が5000km越えた。
そして最近一人で走るの飽きてきた。
誰か一緒に走ろうよぅ

ハム

毎月自転車雑誌を買っていて、雑誌の記事に書いてあることを必ずひとつは実践して身につけるようにしているオレ。
毎月ひとつずつ修得しながら練習に励めばいつか必ず国道17号最速のオトコになれるって魂胆だ。

で、今月号のBicycle clubはヒルクライム特集。
ハムストリングを使って走れと書いてあるが、これがなかなか難しい。
以前も練習してみたものの、意識してハムストリングが使えない。なので頑張って走った日はいつも腿が筋肉痛になってた。



で、今回の記事の中で書いてあったのは「ハ～ムハ～ム」って声に出しながら踏み込めと(笑)。ありえねぇ…









…でもやってみる


朝の国道17号を「ハ～ムハ～ム」言いながら走る三十路男。









これがまた効果テキメン(笑)！
今まで動かなかった筋肉が意識的に動く。
グイグイ進む割りに足の疲労が溜まりにくい(+_+)


行きも帰りも「ハ～ムハ～ム」(笑)
この動きが身体に染み込むまでしばらくアブナイ人になりそうです…(^_^;;;


走行時間:1時間52分
走行距離:47.17km
最高速度:41.6km
平均速度:25.2km


そういえばこないだの取材の記事が今月号のfunrideに載ってました

久々の朝練。
今週は木曜日に峠に行く予定だったのに雨。しかもそのために身体を休めるため２日前から走るのを休んでいたため結果的に月曜日しか走っていなかった。そのためにもうすっかり身体が鈍ってる。

５時から７時までの２時間、きっちり走ろうと４時半に起きて予定どおり５時に出発。
いつもの荒川CRに出て川をひたすら登り、川越のちょいと先まで行ってタイムオーバー。引返してきました。

走行時間:1時間52分
走行距離:49.96km
最高速度:38.9km
平均速度:26.6km


…って帰ってきて気づいたけど50Kmまであと400m足りなかった…気分が悪い…

帰りに手違いで走行中にサングラスを落として車にひかれてしまい、レンズが傷だらけになってしまった…
安いやつだけど気に入っていたのに…

整理整頓

会社帰りにパンク。
長さ約1.5cmの鉄片がささってた。
明るい自動販売機の前まで走ってチューブ交換、インフレータをセットしてやれやれと思いながらタイヤに二酸化炭素が充填されるのを待つ。



…？

タイヤに変化なし。
インフレータにボンベ刺さってる？インフレータ壊れた？
なんて試行錯誤してみても二酸化炭素が出る気配無し。

仕方なくもう一本のボンベに差し替え、再挑戦。




…？
まただ。
二酸化炭素が出てる音がしない。





3度目の正直で別のボンベをつけて挑戦。



今度は成功。
何故なのかよく考えてみると過去2回パンクでインフレータを使ってきた。
いつも前後輪分と予備1本のボンベを持っているはずなのにツールバッグには合計5本(笑)のボンベ。

以前のパンクで使いきったボンベを捨てずに律儀に持ち運んでいたオレ…

整理整頓はしっかりやらんとだめだな


走行時間:1時間54分
走行距離:46.29km
最高速度:45.0km
平均速度:25.4km

行ってきたよ！！

自転車雑誌「funride」の走行会に参加してきたよ！
60キロくらい荒川サイクリングロードをゆ～っくり走ってきました

いつも雑誌で見ている編集スタッフの方々、ブリジストンアンカーの元選手など、ミーハーな俺はもうワクワクドキドキでした。
参加者12名で俺が最年少でした。
行きは暖かい陽射しの中、最高に気持ちイイ走りでした。これだからサイクリングはやめられない…

秋ケ瀬から吉見の総合運動公園まで行きは25キロくらい帰りは30キロチョイ、平均20km/hくらいのゆっくりライドでした。



で、帰り道はみるみる天候が悪化、途中嵐で超寒かった…春先の天気はホント先が読めませんな…


ゴールの秋ヶ瀬公園には子供達と奥様が迎えにきてくれていてお弁当食べて車で帰宅。
春先仕様の格好だったので迎えに来てくれていてホントに助かった…おかげさまでヌクヌク暖かく帰れました。


本当に楽しかったなぁ…(^-^)
アンカーの元選手の走りは精密機械のように美しかった。自分の走りがいかに乱暴かよく解りました。ハンドルのことも教えてもらい、贅沢なツーリングでした。
今年はあちこちの走行会に参加したいなぁ。



写真はfunrideの名物編集長カネシロさんとのツーショット♪

壁紙にシマス(笑

走行時間:3時間44分
走行距離:79.7km
最高速度:39.4km
平均速度:21.3km