昨日の走行記録

走行距離:44.39km
平均時速:25.1km/h
最高速度:52.5km/h
走行時間:1時間45分


そういえばロードバイク4ヶ月目に突入

体重、体脂肪率共に先月と大差なし。総走行距離は2244.7km。

走行距離:116.22km 
平均時速:23km/h 
最高速度:42.9km/h 
走行時間:5時間2分 

100kmの距離を体感したくて浦和→川越→熊谷→小川町→川越→浦和というコースを設定。 

出発後、熊谷までの約40kmは順調。しかし北熊谷から小川町に向かう途中、道を間違ってしまったらしく気がつくと森林公園に… 

結局浦和→川越→熊谷→森林公園→川越→浦和というコースに変更。 


しかし今まで約90kmまでは経験あったけど、100kmは結構手応えあったなぁ。今回は4回に分けて補給を取ったけど、もっと補給食の内容も考えないと距離が伸ばせないなぁ。 
皆、一日200kmくらい走ることを考えるとまだまだ修行が足らんということか。 


100km超えるとポジションが崩れるのか、腕もケツも痛い。レーパン買おうかなと今日は真剣に悩んだよ… 

今日走ったルート。 
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=8d2609e3464dcd18de6299feec6877bf

昨日の走行記録

お店に修理出しても異音直らず。
試しにBBのグリスアップ頼もうかなぁ


走行距離:43.53km
平均時速:24km/h
最高速度:49.6km/h
走行時間:1時間48分

昨日の走行記録

ペダルかBBあたりから異音が…
店に持ち込み修理だなぁ…

走行距離:44.02km
平均時速:23.8km/h
最高速度:53.7km/h
走行時間:1時間50分


ってか風邪ひいた…
ツラいよ～

昨日の走行記録

ヽ(｀Д´)ノウワァァァーン!!
会社行く途中で大雨に降られたよぉ～ヽ(｀Д´)ノ
寒いし、ブレーキ半分しか効かないし、タイヤのグリップなくなっちゃうし最悪だったよぉ～

寒さでガクガク震えながらの出社でした(笑)


走行距離:45.35km
平均時速:24km/h
最高速度:57km/h
走行時間:1時間53分

おぉぉ。57km/h出てた